Hoe eiwitrepen gebruiken?

Vraag je je af hoe je eiwitrepen het best kan gebruiken?

Eigenlijk is het simpel…

In plaats van een ongezonde koek, chocolade, vette snack eet je een hoogwaardige eiwitreep als tussendoortje.

Deze bevat veel minder suikers dan een gewone koek een een gezonde portie eiwitten, die je vetverbranding stimuleren.

Daarnaast bevat een goede eiwitreep ook andere gezonde elementen, zoals haver, lijnzaadolie, sesamzaadjes, enz..

Je moet wel opletten dat je eiwitrepen met zeer weinig suikers neemt, zeker als je wil afslanken heb je deze extra calorieën niet nodig.

De meeste eiwitrepen bevatten erg veel suikers, waardoor het eerder snoep is dan een volwaardige snack.

Een eiwitreep met weinig suikers, maar wel hoogwaardige eiwitten, haver en lijnzaadolie vind je hier

Je kan trouwens een eiwitreep ook als vervangmaaltijd eten (bijvoorbeeld als je onderweg bent en niets gezonds bij de hand hebt).

Het is niet de bedoeling dat je leeft op enkel eiwitrepen, zie het gewoon als een gezond en lekker tussendoortje.